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BMI – Body – Mass – Index
Der Body – Mass – Index ist eine bekannte Größe, um das persönliche Normal- oder Idealgewicht bestimmen zu können. Bei dieser Berechnung wird Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße in die mathematische Formel miteinbezogen. An Hand einer Tabelle kann man dann seinen BMI – Wert dem Alter entsprechend ablesen. Dieser gib Ihnen Auskunft darüber, in welcher Gewichtskategorie Sie sich einordnen können.
Gewichtskategorien nach dem Body – Mass – Index
Alterstufe | BMI unter | BMI zwischen | BMI über |
19 – 24 Jahre | 19 | 19 - 24 | 24 |
25 – 34 Jahre | 20 | 20 - 25 | 25 |
35 – 44 Jahre | 21 | 21 - 26 | 26 |
45 – 54 Jahre | 22 | 22 - 27 | 27 |
55 – 64 Jahre | 23 | 23 - 28 | 28 |
über 65 Jahre | 24 | 24 - 29 | 29 |
Gewichtskategorien | Untergewicht | Normalgewicht | Übergewicht |
Rechnen Sie nun mit folgender Formel Ihr persönliches BMI - Wert aus:
Körpergewicht in kg : (Körpergröße in Metern) * Körpergröße in Metern = BMI
Beispiel: Bei einem angenommenen Körpergewicht von 75 kg und einer Körpergröße von 1,80 Metern würde die Formel folgendermaßen lauten: 75 : (1,75 * 1,75) = 24,5
Eine 37 - jährige Person würde an Hand der oben angeführten Tabelle in die Kategorie „Normalgewicht“ einzuordnen sein.
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